質問 「柔軟」

体は軟らかいほうがジャンプ力は上がりますか?

上がります。

体が柔らかいというのは、関節の可動範囲が広いということです。ジャンプ力とはあまり因果関係はないと感じます。

ただ、しなやかな筋肉は必要だと思います。

ちなみに、ウェイトリフティングの選手って１m近いジャンプ力があります。あんなごっつい体しているのにね。

ジャンプ力って、重力に逆らって自分の体重を持ち上げる力のことです。

ウェイトリフティングの選手はいつも重いものを持ち上げる訓練をしています。

だから、腹筋やとくに背筋力はすごいと聞きます。

あとは腕の振り上げ方ですね。

それだけではないですが、上がる要因にはなります。



dunkmanさんが言っているように、ウエイトリフティングの様な抵抗トレーニングを行う方が、ジャンプ力を伸ばすのには効果的だと思います。ただし、負荷をかけすぎて故障しないように細心の注意が必要です。

たしか股関節が

柔かったらｼﾞｬﾝﾌﾟ力上がりますよ