質問 「飛び込みリバウンド・・・。」

最近、中学バスケを引退して5番から4番にコンバートしました。
そして、リバウンドを大人からもとれるようにパワーアップ練習しています。
で、現在とれる確率の高い「飛び込みリバウンド」をやっています。
飛び込んでキャッチまではいいんですが、そのあとにいつもとられてしまいます。で、いろんな人に聞いたのですが、「おまえはキャッチした後ボールを下げすぎる」と言われました。
なので、リバウンドを取った後どのくらいの高さでボールを保持してるか教えてください。

「飛び込みリバウンド」はファールに気をつけてくださいね。



リバウンドの基本はボールを取って着地をしたらボールとＤＦの間に体を入れることです。よくＤＦに背を向けてボールを保持したりしていると思いますが、ジャンプの勢いでボールを下げるクセがある人が多いです。

リバウンド時にはボールは胸より高く（状況にもよりますが）保持をしておくといいです。次のプレーに容易につなげられます。

リバウンド争いで負けたプレイヤーはセカンドチャンスで、下げたボールのティップを狙います。

ボールを下げすぎるとやられますので、意識してみてください。

とりあえずリバウンドが取れるとなったところでの周りの状況(ディフェンスの位置、味方の位置など)を素早く察知しましょう!!



ジャンプする直前とかでも視野に入ってるはずですから。

周りの状況を把握できれば、もしリバウンドをキャッチ出来なくても味方へチップアウトすることもできるので…