質問 「薬」

ある日、月刊バスケットという雑誌を読んでたら身長を伸ばす薬が載っていたんですが・・・・・・
本当に身長が伸びるんですか？？
伸びるなら使いたいです！！

そのような薬は、２０歳をすぎて、もう成長期も終わって、身長が伸びなかった人が最後の手段に使うものだと思いますが。

広告などを見る限り、成長ホルモンを人工的に分泌させる薬だと思うのですが、いい話にだけ目を向けずに、デメリットの方にも着目してくださいね。

突然、成長ホルモンが分泌し始めるのですから、ちょうど体の中で、脳下垂体腫瘍の病気の人と同じような変化がおきるわけですね。

大きくなるのは身長だけなんでしょうか？手足までもでっかくなったりするんでしょうか？これは私にも、わかりません。



その処方を誤ると、吐き気や頭痛などの副作用が出る人もいたりするようです。もちろん高額なサプリメントなんだと思いますよ。

あなたたちは今、成長期にあり、これから身長が伸びる可能性はまだまだあります。

食事によって、必要な栄養素を取り込んで、身長を伸ばすことの方が健康的だし安全だと、私は思います。

てっとり早くの裏にはリスクもあることを忘れてはダメですね。

まず、たんぱく質とカルシウムを食事で、きちんと取りこんでください。朝の食事は抜かない。夜食は避けて、消化させてから寝ることによって、朝食をしっかりとることができます。

睡眠は７時間以上、必要だそうですよ。成長ホルモンの分泌に必要な睡眠時間なんだそうです。

あとは腹筋・背筋をバランスよく鍛えて、関節に適度な刺激を与える体操をするといいと言われています。

それと日常生活において、正しい姿勢でいることも大事です。足を組んで座らない。テレビを横向きで見ない。食べ物を片方にかたよって噛むのはダメ。これに注意しないと、だんだん骨がズレてきて重心が狂ってきます。

骨がまっすぐじゃないと、伸びるものも伸びないでしょ？

できる限り、安全な方法で頑張ってみてください。

買わない方がいいと思います。なぜなら、自分も買って使ってみましたが、まったく背が伸びませんでした。お金の無駄になりますよ。

少々、残酷なお知らせもひとつさせていただくと、

遺伝的要素が２割、関係あるらしいんです。

その時は、あきらめてください。



それと、どんなにカルシウムが必要だからと言っても、牛乳のガブ飲みは意味ないです。

不要なカルシウムを体の外へ排出するのに、

内臓が疲れちゃうだけです。

適量で、お願いしますね！

その適量は家庭科の教科書を見てください。