質問 「中敷について・・・」

中敷ってかえると何がよくなるのでしょうか
素人な質問すいません
回答よろしくお願いします

クッション性があがり足への衝撃を和らげるし、アーチサポートといって足裏のアーチになってる筋肉への負担を軽減するので足底筋膜炎の防止にもなるし、足底が安定して床をしっかり捉えるということはパワーとスピードにも繋がりますよね。

中敷きごとに各メーカーが、何が良くなるかを謳っています。きちんと開発された商品なら、使えば実感出来るほど効果のあるものが多いですよ。



ちなみにNBA選手はシューズ自体よりも、好みの中敷きを使用することを重要視しているようです。どこかの記事で見た曖昧な記憶ですが。

僕はアシックスの中敷きを使ってます。

ゲルバーストを履いてるんですが、

ひもを目いっぱい縛っても余裕があったので入れてみました。

僕はトレーニング用のシューズにソルボ入れてます。



体育館じゃない、道路やアスファルトを走ることが多いと踵や膝に負担がくるんで。



値段もそこまでないしおすすめですね