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質問 「バスケの筋トレ」

質問内容

質問者
basketmenさん
カテゴリ
個人-筋トレ
投稿日時
2010/02/11 11:57
バスケでよく使う、家の中で
簡単にできる筋トレ教えてください。
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回答

回答者
ティガーさん
投稿日時
2010/02/11 18:33
やっぱり基本ゎ腹筋背筋じゃない！？

後ゎスクワットと腕立て伏せ、

とかぁ～

お風呂とかで腕を伸ばしてグーパーグーパーしたり☆

まだあると思うけどコレくらいかな！？

うちがやるのゎ苦笑

筋肉ゎ程よい感じで鍛えた方がいいよ（＾－＾）
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質問者
basketmenさん
投稿日時
ありがとうございます。腹筋などは、どのくらいすればよいでしょうか？
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