質問 「助けてください」
質問内容
最近ほんと身長が伸びてません
１０か月で３，４センチしか伸びてないです
やっぱり運動した方が身長って伸びますか？
それと身長は伸ばす、伸びやすくする良い方法など
しってたら教えてください
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回答
マシュマロを食べると背が伸びると聞いたことありますよ
回答
3,4cmはまだ焦ることはないですよ＾＾
僕は僕は１４歳で１，２ｃｍですのでｗ
とにかく食べて寝ることです。
牛乳と一緒にタンパク質も取り入れましょう。
回答
過度のカルシウム摂取は骨が伸びる前に硬質化してしまいますので、身長が伸びづらくなります。
タンパク質を取り、よく運動しよく睡眠を取りましょう。
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