質問 「やばいかもです…」

私、身長が止まりつつあるかもしれません… まあ、もう高三なので仕方ないかもしれないのですが…… そこでお聞きしたいのですが（変なことを聞くようですが）、身長が伸びなくなったら生活習慣を改善したりして努力してもやはり無駄でしょうか？ また、もし、身長が一度止まった後、その後しばらくしてまた少し伸びたというような方がいらっしゃいましたら詳しく聞かせて下さい!! 長文になってしまってすみません。