質問 「オフェンスの動き方」

今のチームの状況は全体的に身長が低く、相手に・ミスにビビってあまりボールを貰いに行かなかったり、パスされたらすぐに返したり、皆が動かないのでマンツーマンディフェンスにも弱いです、あと特定の人のワンマンプレーになっています。 ※フリーではシュートを打ちます それと顧問もバスケ経験者ではありません。 オフェンスの動きの基礎練習と応用練習、マンツーマンディフェンス相手のボール運び、そしてシュートまでの練習方法を教えてください。 長くてすいませんがお願いしますm(__)m