質問 「ジャンプ力がない」

タイトルどおりです。 自分より背の低い奴(しかもバスケ部ではない)にジャンプ負けました。身長はそこそこあるだけにショックでした。 そこでジャンプ力をつけたいのですが具体的に何をやればいいのですか 少しでもジャンプ力高めたいのでお願いします。