質問 「今日の練習試合で。。」

今日練習試合があったんですけど、相手を抜いたときに相手の膝がふとももにぶつかりました。ファールはもらえてよかったんですが。今は何もしなくてもふとももが何か苦しいです。普通にあるけません。足をひきずってしまいます。
やはり、冷やすしかないんでしょうか？どなたか、経験した人
や何か知っている人がいればおしえてください。よろしくお願いします。！！

んーたぶんドンコに入ったんゃと思うヶド・・・



うちもそれゃと思ってて1週間も直らんし・・寝てても痛いとか何もしてないのに痛いのゎ

打撲性の筋肉と筋が伸びてるから痛むのか（私が←これでした・・。）

それか肉離れか・・・

普通に打撲だけなのか・・・



3日以上痛いのなら病院へ行った方がぃぃです！

打撲性のものゎ肉離れよりひどいので・・・笑