質問 「膝・足首がゆるい」

靭帯を切ってしまった先輩が、多分が病院の先生に言われたやり方で足を診てくれたんですが、左足首がだいぶゆるく（２度捻挫しています）左膝もだいぶゆるく、右膝が少しゆるいと言われました。
普通の人なら、座った状態で膝を押さえると上にひざは曲がらないはずなのに、私は１０度以上曲がり、その先輩よりもずっと曲がりました。これはすっごく靭帯を切りやすいそうです。
左足首には昔サポーターをしてましたがは今はしてません。
左膝だけはサポータをしようと思うのですが、どうでしょう…

はっきりとは言えませんが、それが生まれつきなら気にする必要はありません。関節が緩い人もいれば、硬い人もいます。それは体の個性です。自分で痛みや違和感がないのであれば、サポーターなどせずそのまま体を鍛えた方がいいです。それでも怪我をしてしまうときは、してしまうし、しない人はしません。

それがもし、生まれつきではなくて怪我や何かしらの原因があるのであれば、改善する必要があります。

心配なのであれば、素人ではなく、プロの医者（整形外科医）や理学療法士の先生に相談してみましょう。