質問 「1歩目」

１歩目はどうしたら速くなりますか？練習方法などを教えてくれればうれしいです。

過去にも同様の質問が多くありますよ。そちらを一度参考にされてみてはいかがでしょうか

ドライブに行く前の、モーションが大きいといくらスピードがあってもＤＦに読まれてしまいます。



逆にモーションが小さいと、ＤＦから見たら

不意をつかれる形になるので、とても速く動いたように見えます。



つまり一歩目が速い人というのは、動きだしのモーションが

小さい人のことだと言えます。

陸上短距離にヒントがありますね。

それは「蹴り出し足」です。踏み出し足がストローク量であるわけですが、一歩目に関しては、蹴り出しも重要だと思います。陸上短距離はクラウチングスタートですが、引いてる側の足は一歩目にスピードを与えるのと一歩目のストローク量をさらに増やすためと考えます。

それと前の方に捕捉的になりますが、振り(フェイク)は最小限に、ドライブ自体のモーションは最大限にするとより良いと思いますよ。

もちろん、大きいフェイクが効くときもあります。うまく使い分けをして自分の武器にさてください。

ドライブはドリブルのつき出しの位置も大事ですよ。まずはボール無しで「踏み出し」「蹴り出し」「突き出し」を試行錯誤してみてください。