質問 「足捻った(>_<)」

今日、遊び感覚で妹とバスケ（パスなど）をしていました。

そしたら足を捻ってしまいました。今までにも何回かあるのですが、その時に比べたら痛みはそんなにすごくありません。

でも、捻った時におもいっきりゴリッみたいな音を聞いているので、少し不安です。

何かしておいたらいいことってありますか？

よろしくお願いしますm(__)m

どんな捻挫であろうとも、すぐにアイシングして固定してたら少し安心なんですけど・・・。

早めに病院で診てもらうのがいいでしょうな。

捻挫を軽視すると痛い目に合いますよ。

捻挫って靭帯が伸びたり損傷した状態ですからね。

早めに病院に行き適切な処置をしてもらって下さい。

俺はよく相手の足の上に乗って捻挫してたんでバスケする時は両足首にサポーターはかかせません。