質問 「プレッシャー」

相手のディフェンスのプレッシャーが強くて、練習でやっているセットオフェンスが上手く出来ません。 どうすれば、毎回安定したボール運びが出来ますか？

ぼくは相手がプレッシャーをかけてきても



あわてない



おそれない



あせらないをモットーにやっています





リラックスが一番でしょう！！！

ドリブルをついていない方の手でしっかりプロテクトしましょう。またプロテクトができるようにしっかり上半身の筋力をつけましょう。

　相手に背を向けてしまうと抜くことは難しいばかりか視野もとれませんので、ボールを保持したくても背を向けることのないようにしましょう。

　また、おそらくトップから抜いて中の合わせやインサイドアウトパスを狙えということだと思いますが、マッチアップの足元を見てみましょう。トップでボールを保持しながらドリブルをしていると、自然とそのタイミングに相手の足が合ってきます。例えば、スライドステップのリズムが単調になっている場合などはチェンジオブペースで抜きやすくなります。右に行きたい場合、相手の左足がついて、遅れて右足が浮かぶ→そのタイミングを見計らって一気に抜くなどの方法があります。

　ただ、単純に合わせのパスをするというならば、何もしっかり抜く必要はなく、ヘルプに来させればいいわけですので、ペネトレイトを試みて抜け切れなくても、しっかり中へと入っていけるようにディフェンスを押し込んでいく力強さがあればプレイの幅は広がります。さらに抜かずとも、合わせたい味方のディフェンスにヘルプに来させるようなコースへわざとドライブする選択肢も一つとしてもっていてもいいでしょう。

　どうしてもいかないならスクリーンに来てもらうことやうまく他のプレイヤーを壁にして守りづらくさせることも必要です。

　※この回答はあくまで「一人抜いてパスをする」ためにはどうするかの回答です。個人的にはガードが無理に突っ込まなくてもいいのになとは思います。

　ファウルになってもしょうがないので、自分の進むコースを圧力に負けずにしっかり進むだけの力が必要ということです。力強く進もうとすれば、どんな筋力が必要か自ずと分かってくるでしょう。自分の体と相談してみましょう。それが一番大事です