質問 「ピボットの練習方法」

インサイドからの1対1を強くする練習方法が知りたいです。 家でできるピボットの練習方法、朝練でできるローポスト、ハイポストの練習を教えて下さい。 よろしくお願いします。

マイカンドリルをされてみてはどうでしょうか。



ボードに体を平行にしてゴール下に立って、左右交互にフックシュートを打つ練習です。



インターネットなどで、調べるとたくさん出てくると思います＾＾



頑張ってください！！

ピボットの練習は大事ですよね、個人的な意見ですが、ピボットの練習をしていないチームはバスケを理解していないチームだと思っています。



練習方法ですが、ピボットに関しては特別な練習はないと思っています。と言うのも、ピボットには左右フロントターンと左右のバックターンの4種類しかないからです。家ではこの4種類を両足キャッチとストライドステップの両方を両軸足で出来るように練習してみてください。センターは両手利きになるのと同じぐらい両足利きになることが求められます。



朝練ではハイポストではミドルシュートから1on1を軸に、ローポストからはフックシュートをメインに練習していけばいいと思います。左右のオープンステップ、クロスオーバーステップも使い分けが出来れば完璧だと思います。

私もマイカンドリルをオススメします。

マイカンドリルについては、このサイトの過去の質問回答でもあるので
サイト内検索を使うといくらかあると思います。
マイカンドリルでフックの練習もできますし、

ただ、それだけタッパあればフックよりまず基礎を反復練習したほうがいいと、私は思います。

ピボットは、友達とやるといいと思います。

ピボットやる人に対して２枚DFをつけて
プレッシャーをかける。(取りにいったら練習にならないから、タップするくらいで)