質問 「175CMのＣです」

自分はフィジカルには少し自信があります
しかし、Ｃとなると八十九十がざらにいますよね

そういう俺より身長がデカイ人にはどう太刀打ちしたいいか？

あとやっぱりフィジカルやジャンプ力など何か特化した物っていりますよね？どれ付けたらいいんでしょう？

まずインサイドで抑えなければいけないのは
なんと言ってもディフェンスリバウンド。

ポジショニングとボックスアウトを個人だけでなくチームとして確認し
確立すること。じゃないですかね。

相手にでかいやつがいたら、
リバウンドに絡ませない、良いポジショニングさせない。
最悪、取りに行かず道連れにして
そいつだけは完全にシャットするとか。


うちは、180代が３人居たんで普通のチーム相手には苦労しなかったけど

顧問が筑波大出身のチームには、全くリバウンドに絡ませてもらえなかった…。
180代なんかいないのに

僕が思うに、身長差がある場合どうしてもDFでブロックやジャンプを意識してしまうんですが、僕が意識しているのは跳ばないDFです。

ブロックショットやジャンプしたチェック、スティール狙いのディナイDFなどはモーションが大きく、フェイクでかわされやすいです。また、意識しすぎてしまうと体力の消耗も激しい。それよりも、キチンとハンズアップして楽に打たせないように、特に左右ゴール下スペースを空けないポジショニング、オフェンスの邪魔とスクリーンアウトをすることに意識を向けています。

ハンズアップは２ｍ近くはあるはずです。ジャンプするとDFファールの確率も増えますのでハンズアップを混ぜたDFフットワークとポジショニングを身につけたらいかがでしょう。

まずは気持ちですねm(__)m負けない、折れない心は大事だと思いますよ！

ジャンプ力はスグに上がるものではないと思うので、連続でジャンプできる様な練習が必要だと思います。後は練習や実戦でポジション取りやテクニックを鍛えてみたら、どうですか？

皆さんが色々とご回答されていらっしゃいますので、少し自分なりの方法を付け加えますね。

自分より大きいプレイヤーをマッチアップする時、意識するのはいろんな意味で手数を多くすることですね。

例えば、リバウンドにしても１回で取れなければ、ティップをしてでも何とかボールに触り、2回目のチャンスを狙います。

上で負けたなら下を狙うことも可能です。（ファール注意ですが）

また、フィジカルが強いに越したことはありませんが、クイックネスにおいて妥協をしないようにしてください。

ジャンプ力とかパワーってそう簡単に身につくものではないので、地道に鍛えるしかないと思います。

以下の３点を意識してはどうでしょう？

・リバウンド時にスクリーンアウトをしっかりやって、相手を飛ばせないようにする。

・ポストプレーのディフェンスでは、まずパスを入れさせないようしっかりコースをきること。仮にパスが入っても、手をあげてシュートが決まる確率を少しでも下げる努力をする。(相手とゴールの間の視界に手が入るようにして邪魔するとか…)

・オフェンスではスクリーンを上手く使ったり、ハイポにフラッシュするなど、できるだけスペースを広く使って攻める。

経験上、この３点を意識するだけで違うと思います。

フックなどはいかがですか？