質問 「スクワット」

どのくらいスクワットをして何cmくらい上がりますか？
参考にしたいので教えてください。

なにがでしょうか？　カテゴリを見る限りジャンプ力と判断して話をします。　スクワットをどんだけやったからバーティカルジャンプが何ｃｍ上がったとか答えようがないのでは？

答えるとすれば、数ヶ月ジャンプトレーニングを続けて５ｃｍ上がればいい方かと思います。

また、スクワットでジャンプ力が上がるとは一概には言えません。確かにスクワットはジャンプに必要な太ももの筋肉を鍛えるトレーニングです。しかし、ジャンプに必要な筋肉はたくさんあります。例を挙げればふくらはぎやハムストリングス、腹筋、背筋などなど・・・。

一度ジャンプトレーニングの専門書などをご覧になることをお勧めします。

どこでこのような情報を得ましたか？

スクワット単体ではジャンプ力は上がりません。

ただ、不必要と言うわけでもありません。勘違いしないように。