質問 「ジャンプシュート」

自分はSFとCとPFをやってます ジャンプシュートについてなんですが、 フリースローラインからジャンプシュートが届かないんですけど、どこらへんを筋トレすればいいんですか？お願いします

筋トレよりもシュートのどこが悪くて届かないのか考えるべきです。

筋力なんてそれほど必要ありません。それよりもボールに力が伝えられているかどうかです。

ジャンプシュートであるなら上半身の軸とスナップ、指先が大切です。

手首を鍛えた方が良いと思います。

鍛え方は、まず椅子に座ります。

腕をひざの上にのせて、手には鉄アレイ等の

重りを持ちます。

この時、重りが重すぎると手首に無理な負担が

かかるので、適度な物を使って下さい。

そして、手首のスナップだけで上下に動かす

だけです。頑張ってみてください。

それと、届かないのに無理やり打とうとする

と、フォームがおかしくなってしまうこともあ

るので気をつけて下さい。





長文失礼しました。

シュートが届かない→筋トレの方程式がいまいちわかりません・・・。まずは筋力云々よりもご自身のシュートをよく見てみてはいかがでしょう。　変に力んでかちこちのシュートフォームでは届きませんよね？アカツキさんと同じ意見ではありますが、力の伝わり方に問題があるのではないでしょうか？　シュートを打つための力は大雑把に言って、足→体幹→腕→手という流れです。ひとつひとつをまず修正してみてはいかがでしょうか。

参考になれば幸いです。