質問 「シュートのジャンプのとき…」

ジャンプシュートのとき、
いつも腰から下があがってない
と言われます。
上半身だけ伸ばして打っているようなので
最近シュートがとても弱いです(;o;)
どうしたらしっかりまっすぐ
跳べるようになりますか？
教えてください(T_T)

初めましてこんにちは。



シュートの姿勢が高いのではないでしょうか?

ドリブルからストップジャンプシュートなら

ストップしたときに膝をしっかり曲げる、

パス貰ってミートからジャンプシュートなら

貰う時にしっかり低い姿勢で入ると良いと思います。

足(膝)から伝えると

腕の力はそんなに必要なくなりますし、

とても安定しますよ。

シュートは足からです!

たくさんシューティングして

頑張ってくださいね。

ミートが悪いのでは？

まずはボール無しで、セルフミートを行い、「ミートだけ」意識してください。それが掴めてきたらシュートモーションまで入れてみましょう。それも掴めてきたら最後にシュートリリースまでしてイメージを植え付けてください。



イメージがついたらボール有りで同じようにやってみましょう。

できていないことをボールを持っていきなり行うのではなく、短時間でもいいからボール無しで「体の動き」を身につけることです。



シュートに限らず、バスケは足は非常に重要です。ドリブル(ドライブ)しかりパスしかり。

携帯動画で自分のシュートフォームを研究してみるのはどっすか？

友達に意見を求めるのも色々発見があると思いますが、
実際を観てみると、理想とイメージと現実が結構違うこともありました。(俺)

あとは他の人のシュートをよく見たりとかかな？