質問 「手のむくみ」

私は、寒くなるといつも手がむくんでしまいます・・・
そうなると、ドリブルも弱くなってしまうし、
シュートスナップもうまく出来なくなってしまいます
どうしたらいいんでしょうか？！！
やっぱり、仕方ないで済ませるしかないんでしょうか・・・

冷え性をお持ちではありませんか？

手がむくんでいるときなどに手や足が冷えているとか・・



寒くなると人間は末梢神経を収縮させ体内の熱の放出を抑えようとします。

すると血流が悪くなります。

血流が悪くなることが手がむくむ原因だと考えられます。(むくむ原因は他にも多数ありますが質問者さんは寒くなると手がむくむとのことなので)



もし冷え性をお持ちであれば少々時間はかかりますが漢方などでの体質改善がいいと思われます。

もしくは身近なスーパーなどでも売っている生姜を蜂蜜でつけたものなどどうでしょうか。

暖かい紅茶に入れて飲むと意外とおいしかったり・・・

私は生姜が苦手なので生姜を噛まなくても飲み込めるくらい小さく切ってあるものを選びました。



気温が低い時、手を暖かいお湯につけてから(もしくはカイロ)バスケの練習は控えたほうがいいと思います。

なぜなら急激な温度変化でむくむことがあるからです。





冷え性前提でアドバイスしてしまい申し訳ありません。

もし冷え性でなければ違う原因と解消法を考えますのでお手数ですがお返事をいただけたらうれしいです。



少しでもお力になれたら幸いです。