トップ　>　ユーザー広場　>　質問掲示板　>　質問＃18128「ジャンプ力あげたい！！！」

質問 「ジャンプ力あげたい！！！」

質問内容

質問者
睦東の桜木花道さん
カテゴリ
個人-ジャンプ力
投稿日時
2011/04/16 22:49
今、中３で身長が１７７ありリングは普通にさわれますときどきぶらさがれる程度です。７月の終わりの大会までにできるだけジャンプ力をあげたいです。
もし日にちが足りなくても高校でもやるんでそれまでにあげたいです。
どんなトレーニングや柔軟をどのくらいやったらいいか教えてください

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答者
Mr.Bさん
投稿日時
2011/04/22 21:56
ふくらはぎを鍛えましょう。



私の場合だと縄跳びとかしてました



あと、ジャンプ力についてなどは

他の人の質問や返事もあるので

それもぜひ参考にしてください。


お返事する（質問者のみ）
質問者
睦東の桜木花道さん
投稿日時
ありがとうございます。
そういえばふくらはぎ弱いです?
早速がんばります。
質問者
睦東の桜木花道さん
投稿日時
ありがとうございます。
そういえばふくらはぎ弱いです
早速がんばります。

回答

回答者
A-☆さん
投稿日時
2011/05/13 07:59
ジャンプ力をあげるためには

背筋と階段ダッシュがいいと前にききました。




お返事する（質問者のみ）
質問者
睦東の桜木花道さん
投稿日時
ありがとうございます
やってみます
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
携帯サイトで見る モバイル用URL
トップ　>　ユーザー広場　>　質問掲示板　>　質問投稿＃18128「ジャンプ力あげたい！！！」