トップ　>　ユーザー広場　>　質問掲示板　>　質問＃18157「ジム」

質問 「ジム」

質問内容

質問者
イク♪さん
カテゴリ
個人-筋トレ
投稿日時
2011/04/24 19:55
私、今中学生３年生なのですが
今日友人の紹介で
初めてジムに行ってみました。
やってみると
ちょうど良く負荷がかかって
継続できそうなのですが
中学３年生で
ジムというのは
良くないことなのでしょうか？
やはり
成長期ということで
あまり、控えたほうがよいのでしょうか？
教えてください！
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答者
kaede7さん
投稿日時
2011/04/24 23:13
成長期に筋肉を
たくさん付けてしまうと
成長がしにくくなるので
しない方が良いと思いますが
自分の身体に
重い負荷にならないのなら
やってみても良いと思います。
お返事する（質問者のみ）
質問者
イク♪さん
投稿日時
そうですか！
わかりました！

回答

回答者
TAK#7さん
投稿日時
2011/04/25 12:15
それこそジムに居るトレーナーさんに聞いてメニューを

作ってもらってはどうでしょうか？(^^♪



成長期でも、ある程度、骨に負担をかけた方が骨密度も増えるし、伸びると思いますよ☆



１度トレーナーさんに相談してみてください☆



失礼します(^O^)
お返事する（質問者のみ）
質問者
イク♪さん
投稿日時
わかりました！
ありがとうございます！
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
携帯サイトで見る モバイル用URL
トップ　>　ユーザー広場　>　質問掲示板　>　質問投稿＃18157「ジム」