質問 「ジャンプシュートのボール持ち上げるタイミング」

いろいろと観察したり試行錯誤したりしてシュートフォームを少しづつ改善改良していってるのですが、皆さんはどうしてるのか知りたくて質問しますー。

ジャンプシュートの時、ボールはどのタイミングで持ち上げます？
膝を曲げる時が一番効率いいかなーとか思ったりするのですが、皆さんはいつ持ち上げます？
ジャンプする時？膝を曲げる前？それとも持ち上げないとか。。。。

何でもいいです！こうするとここが良くなったよ！みたいなの聞かせてくださーい！

※ミートからのジャンプシュート限定でお願いします。

体が上に上がる動きに「追従して」という感じが、自分の基本になってます。ミートからですとレシーブは胸位置よりボールは下げませんね。理想は顔の横あたりでレシーブですね、自分の場合。

こんな回答でよかったでしょうか？

ブロックを回避するという意味で



ジャンプの頂点直前にリリースします。



ボールが届かないならそこは自分のシュートレンジでは



ないという事。

あまり意識している訳ではないのですが

自分は仕事がら上半身の力が強いのでボールの持ち上げがシュートフォームの開始的な状況でしょうか

もちろんそれにあわせて膝や腰の下半身も連動するようなタイミングになっています。

まぁ、そもそもチームメイトのパスの高さやスピード、ディフェンスとの間合いによっても自分の場合、ごく僅かな誤差もあるかもしれませんが・・・

それでもやはり持ち上げる瞬間（？）に下半身からの力も一緒にボールに伝えるようにしています



高校時代は全く違うタイミングだったのですが、仕事や年齢からくる筋力の変化で自分でも無意識のうちに？そういったフォームになっていました（笑）



きっと文章では全く伝わってはいないと思いますが・・・

自分は状況により使い分けてます。

スリーラインであれば膝を曲げると同時にセットしてます。

ミドルレンジであればジャンプと同時にセットします。

ゴール近くであればボールは下げずに、いつでも打てるようにしてます。