質問 「センターのオフェンス」

私は今高１で一応センターをやっています。しかしポストでボールを貰おうとすると後ろから手でカットされてしまいます。貰えたとしても相手を押し込み切れずパスかその場しのぎのシュートを打ってしまいます。先輩からはもっとあたってもいいと言われるのですがいざあたりに行くとトラベリングになってしまいます。どうしたらシュートまで持っていけるでしょうか？教えて下さい。

僕も高１でセンターやってます。

同じ境遇ですね(＾＾)



＞ボールがカットされる



もらうとき、そのまま止まってもらおうとしていませんか？

センターでも、もらう時は若干ミートした方がいいです。

それなのにカットされるというのは、

DFのファウルもしくは、パスが下手なだけだと思います。



＞押しこめない・トラベリング



トラベリングに関しては、焦らないことです。

センターの1on1は、どれだけ軸を保ってられるかだと思います。

あと、押しこめないということですが、いきなり高校生を押しこむというのは、フィジカル的に難しいと思います。

(僕も中学生と高校生の押しの強さの違いに驚愕しています。)



なんで、押しこむことだけじゃなくて、押しながらステップでDFを“かわす”ということを意識されてはどうでしょう？



勿論、押しこむということも必要にはなってくると思いますが・・・。

自分は今高３でセンターをやっていますが



もらい方もそうですがまずはポジション取りがおかしいの



では？



ポジションを取るときは必ず手を広げてシールするこれ



は基本だと思います。



それで最悪相手が無理に取ろうとすれば相手は必ず



ファールになります（体験談）



なのでセンターの基本をもっとした上でプレーしましょ



う!!

みなさんが仰ることはステイショナリー･ポストですよね。これは意外にも非常に高度なプレーの一つです。面取りが基本的なことになりますが、ボールのもらい方と、ここからのプレーが非常に難しいためです。

フラッシュしてもらったり(動きながら)、ポストから少し外の位置(ローポ時)からボールの動きに合わせポストに入り込む(解るかな？)ことが必要です。ポストアップからミート(ミート＝ボールに向かうプレー)したら、＝ポストでやると外に出てしまうことになります。ここからプレーできるならいいですが、できないなら外に出てもDFを外に引き出せず自分が困るだけです。その場しのぎのシュートと仰っている点からそうだと思います。まあだから練習するわけですが…

手が出てくるということは、DFが入り込む隙を与えているということです。ファールうんぬんを指摘する前の問題です。



当たりにいく、押し込むのは構いませんが、先に申上げた「そのあとのプレー」というのがこれです。これはフィジカル以上にステップ(ﾋﾟｳﾞｫｯﾄ･ターン)をしっかり身に付けていないとなりません。

当たりにいってトラヴェリングになるのは、当たりにいくことが優先してしまい、ドリブルをする前に軸足が動いてしまうという単純な原因です。



センター(インサイド)プレイヤーはチーム1ステップが上手くなくてはなりません。ﾋﾟｳﾞｫｯﾄ･ターン･ステップの使い方を身に付け、「軸を保つ」というより「軸足を理解する」ことです。フリーフットの使い方、ﾋﾟｳﾞｫｯﾄフットの理解をしましょう。

足(フリーフット)を出し、ドリブルをする。この二つが一連の動作として身に付けてください。