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質問「股関節とハムストリングで・・・」

質問内容

質問者

BーDASHさん

カテゴリ

個人-ジャンプ力

投稿日時

2011/07/10 21:49

ジャンプフォームについての質問です。

最近ジャンプ力を鍛えようとしてトレーニングだったり、ジャンプフォームを確認しているのですが

本や色々なサイトを探るとしきりに『「ハムストリング」と「股関節」の二点を使って飛ぶ』という言葉を目にします。
説明や解説などをみても使って飛ぶという事しか書いておらず具体的な質問が書かれていません。

そこで質問なのですが、
↑の二点を使って飛ぶとはどのような事なのかまたイメージでもいいので教えて頂けませんか？

個人的にはふくらはぎしか使って飛べてない気がします。
どうかよろしくお願いしますm(__)m

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