質問 「走る体力」

できる限り最短時間で体力がつく方法ってありますか？
あれば教えて下さい。

体力は積み重ねでしか、つかないと思います。

俺もそう思います…が、やってみて効果があったと思うトレーニングは自作（と言うほどオリジナリティーはありません）なんで説明下手ですが

①1，2キロほどの周回コースを決める

②最初はジョギング程度

③少しあったまってきたら全力ダッシュ

④限界を感じたらジョギングに戻す

⑤家までジョグ⇒ダッシュでループ

こんな感じですかね。

毎日やれば効果が結構早く感じられると思います

あ、体力付いて疲れなくなったらコースのばしてみたり同じコース何周かしてみたりしてください。