質問 「ドライブがおそい」

僕は、ポジションがスモールフォアードです。
でも僕は、ドライブがおそいです。
練習では、たまに抜けたりするのですが、試合になると、全然抜けません。何かコツがあればお願いします。
バスケを初めて、2年と半年ぐらいです。

長くて済みません。

バスケを始めて2年半ですね。

ディフェンスを抜きたいなら、気持ちだけでなく体で抜きに行ってみて下さい。多少ぶつかっても良いんです。ぶつからないように逃げたドリブルをした時点で負けです。(あくまでも私の持論です)

一番大事なのは基本です。

パス・ドリブル・シュート、抜きたいならフェイント。

プロフィールで12歳ってことは中1かな？

こんなところで質問する前に、少しでもボールを自由に扱えるように練習した方が、スキルアップに繋がると思いますよ。

「コツ」と言うほどのものではありませんが、いくつか書いておきますね。

・DFとの距離を短くするために、シュートフェイクなどでひきつける。(DFが近くにいる方が、1歩で抜きやすいです。)

・ドライブだけを狙ってしまうとDFは抜かれないように距離をあけるので、パスやシュートの可能性を考えさせるために、ボールを持ったら必ずトリプルスレッドの姿勢をとること。

・DFをひきつけることが出来たら、DFが前に出している足の方向へドライブするようにする。

・ドリブル姿勢は低く、DFの腰に自分の肩をこすりつけるつもりでドライブする。

・フェイクは左右だけでなく、上下や前後も使うと良い。



練習は、ドリブルはもちろんのこと、フットワークやピボットなども、素早く・思いのままに出来るように頑張って下さい。

ドライブに限らずパスやシュートにおいても重要であるのは、「キャッチ･ミート･ピヴォット(広義でステップ)」の三つです。

キャッチが甘いと次のプレイにうまく移せません。体の、良い位置でしっかりとボールをキャッチすることが大事。これができれば、シュート･パス･ドリブルに繋げやすい、そしてバスケはキャッチしなければ何も始まりません。

ミート、ボールをもらいに行く行為。ミートをしてDFとの間合いやズレを生み出したり、ミートからキャッチがうまくできれば、少ない力、少ない動作で素早く次のプレイに行けます。

ピヴォット(ステップ)を駆使すれば、たとえハイプレッシャーでも、DFとのズレを作れます。さらに、ピヴォットができれば力強いパスもできますし、総じてフェイクも「フェイクにしか見えない」ということもなくなります。

そして、「ボールを両手でしっかりと扱う」ということも大事です。キャッチやシュートモーション、パスに移す時、片手のみでおこなっては精度も悪く、何よりフェイクができません。勿論、技術が上がっていけばできるようになりますが、基本を大事に。



あとはドライブが「ドリブル」にならないように、体の入れ方、足の踏み出し位置、オープンでもクロスでも右でも左でも動けるように、ドリブルの突く位置、目線、体勢…

「一つ一つ」で良いので、練習の時に意識してみると、より良いプレイができると思います。

別に速くなくてもいいとおもいますヨ



大事なのは

体全部使ったフェイクと

自分のドリブルの最高速度から急に止まることができること

　　↑

これは試合中かなり使えます



ドリブルの技は動画を見るのがヤッパリ一番です