質問 「家でもできるシュート練習」

家でもできるシュート練習を教えてくださいお願いします

寝転んで、

真上にシュートするだけで

良い練習になると思います！

寝た状態(うつ伏せ)はスナップ強化と指先の感覚を養うものですね。

私としては、椅子に座ってのシュートフォーム練習をおすすめします。というのも、腰位置を固定したままなので、上体の軸の重要性がわかりますし、腕で打とうとすれば体がぶれます。自分に合った打点の高さも見つけられますし。