質問 「鵞足炎」
質問内容
私は以前、ランニングとX脚が原因で鵞足炎と診断されました。
今はランニングしてないのですが、
最近体育でバレーをやったり
バスケをよくしているので
また痛みだしました。
3月には球技大会でバスケをします。
一度、鵞足炎になると
完治しずらいのでしょうか?
知ってる方いたら教えて下さい!!
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回答
ランニングとX脚が原因であれば、休息だけでは治らないでしょう。
これこそ実際に診ないとわからないので、担当医師に相談するのが一番確実だと思います。
想像だけですが、
①足の問題 - 立位、ランジ姿勢を取った時に、土ふまずがなくなる。(病院で、「私の舟上骨(しゅうじょうこつ)は落ちていますか?」と聞き、答えが「落ちている」であればそれが原因の可能性があります。)
その場合は、適切なトレーニングか質の良いインソールが良いのではないかと思います。
②股関節の問題 - 仰向けで片膝を立て、片足を伸ばす。誰かに腰骨をしっかりと押さえこんでもらう。伸ばした足を、膝を伸ばしたまま持ち上げる。腰骨が動こうとしたり、膝が内側を向いてしまう場合は、これが原因である可能性があります。(病院で、「私は大腿骨前方すべり症(だいたいこつ ぜんぽうすべりしょう)ですか?」と聞き、「そうです」と言われたらこれが原因でしょう。)
この場合、お尻の筋肉を柔らかくする必要があります。
参考まで。
詳しくありがとうございます!
役立ちました(^O^)
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