質問 「ふくらはぎ」

ふくらはぎをもっと太くしたいです。
どのような筋トレがありますか？

個人的には、ふくはらぎを太くするメリットはあまりないと思います。

ジャンプ力をあげたいとか、理由はあると思いますが、筋肉をつけると体が重くなるので、僕はやってません。



綜合的に見て、細い人の方が高く・何度も飛べる気がしています。