質問 「練習の方法って・・・」

私的には『走りこみ第一』というのをモットーに練習メニューを組みたいのですが、やはりそれでは体力のある人にとっては無駄な練習だと思えてなりません。そうすると選手の能力別に練習法を分ける、という考えが浮かんでくるのですが、どうも差別のようですし、力が偏ってくるように思えます。

全員一緒の『走りこみ』メニューをするのか、能力別に練習法を分けるのか、短期間ではどちらが有効なのでしょう？

遅ればせながら回答失礼いたします。



顧問の先生はいらっしゃらないのでしょうか？それとも任されてる（顧問の先生がバスケ未経験の初心者さんだとありうる話）のかな？



まず練習には意図をお持たせないとどんな練習も意味がありません。一番マズイのは、今質問内容で仰ってる「走り込み第一」という、走り込みというのが主目的になってしまっていること。練習のための練習になってしまっては元も子もありません。

ポジション別にするにしても、それをみれる人がいるかどうかにもなります。「センターはあっちでこれやっといて」じゃあ別に時間を作る必要もないわけで。自主練とかわりないですからね。

能力別にすると偏りが生まれてしまいますが、かといってみんなで同じレベルをというのも、どちらにとってもフラストレーションになってしまうので、これは難しいところです。



チームの方向性をチーム全体で認識すること、練習の内容にちゃんと意図を持たせること、意図があっても伝わってない・理解していないなら伝えること、これが大事です。