質問 「ﾀｲﾐﾝｸﾞ」

リバウンドのときに先生たちにﾀｲﾐﾝｸﾞが悪いってよく言われるんです。
リバウンドのﾀｲﾐﾝｸﾞってどういうことなんですか？
初心者なんで、できたらわかりやすくお願いします。

先生のおっしゃる「タイミングが悪い」というのは、

おそらく、ジャンプした時、どれくらいの高さに手をもっていけるのか？

ネットなのか、リングなのか、それが分かっていれば、ボールのバウンドに合わせていつ飛んだらいいのか、カラダが反応する。

ということではないでしょうか。



それには、ジャンプした時、首のつけねからまっすぐ上に手をのばし（肩からではなく、胸鎖関節からということ。胸鎖関節がどこかはグーグルで調べてね）自分がジャンプした時の「最高到達点」がわかっていれば、その位置にボールがくるところをねらえばいいわけです。

相手より早く跳ぶとか、遅く跳ぶとかのタイミングではなく、

自分の最高点とボールが一致する点へさっと手をもっていくタイミング。



相手が自分より力量がおとるなら、これでとれますね。

相手が自分より力量が上なら、スクリーンアウトしてとらせないことです。

どうでしょう？

先生のおっしゃる「タイミングが悪い」というのは、

おそらく、ジャンプした時、どれくらいの高さに手をもっていけるのか？

ネットなのか、リングなのか、それが分かっていれば、ボールのバウンドに合わせていつ飛んだらいいのか、カラダが反応する。

ということではないでしょうか。



それには、ジャンプした時、首のつけねからまっすぐ上に手をのばし（肩からではなく、胸鎖関節からということ。胸鎖関節がどこかはグーグルで調べてね）自分がジャンプした時の「最高到達点」がわかっていれば、その位置にボールがくるところをねらえばいいわけです。

相手より早く跳ぶとか、遅く跳ぶとかのタイミングではなく、

自分の最高点とボールが一致する点へさっと手をもっていくタイミング。



相手が自分より力量がおとるなら、これでとれますね。

相手が自分より力量が上なら、スクリーンアウトしてとらせないことです。

どうでしょう？

リバウンドのタイミングは速すぎたり遅すぎたりするととれないのは当たり前なのですが、タイミングよく飛んでも腕が伸ばしきれないと上手くとることができません。

なので、自分のジャンプの平均くらいまでボールがきたら、腕を伸ばしてジャンプをするといいと思います。