質問 「伸びないです・・・・」

身長がまったく伸びません。
中学に入ってまだ5センチしか伸びていません。
高校のなったら伸びるのでしょうか？？
あと、筋トレをどれくらいすると伸びなくなるんですか？？
知ってる方はコメントお願いします。

身長の伸びには個人差があるのでわからないですけど、本格的な筋力トレーニングは年間の身長の伸びが一センチ未満になる時期がベストらしいですね。でもそれはベビーウェイトでの筋トレなので中学生くらいでも無理しない範囲で自重を使った筋トレくらいはしてもいいと思います。