質問 「どチビ」

僕は中２で151cmしかありません。伸びてるときに調子に乗って筋トレを沢山したらいっきに身長が伸びなくなりました。もう手遅れでしょうか・・・手遅れじゃないとしたらどうしたら身長が伸びますか??教えてください・・・お願いします。

中２て…
まだまだ成長期じゃないですか
絶対伸びますよ！


大事なのは…
１）栄養…よく食べる、成長期の栄養状態が最終的な骨格形成に影響を与えます
２）休息…よく眠る、成長ホルモンは睡眠中に分泌されます
３）骨負荷…運動によって程よい刺激を与えてやると骨端の骨芽細胞が活性化して骨形成が進みます

これらは医学的なエビデンスがちゃんとあるんで、気を付けて頑張ってみてください！