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質問 「筋トレすると・・・」
質問内容
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回答者
hondenさん
投稿日時
2008/02/26 01:42
結論から言うと、やり方次第です。
筋トレ自体は身長を伸ばすのを促進する効果を持ってます。
ただ、負荷のかけすぎや、間違ったフォームでの筋トレは成長中の骨格に悪影響を与えるので、身長が伸びるのに害を与えるともいえます。
なので独学でがむしゃらに筋トレをするのは控えた方がいいかもしれません。ですが、きちんとしたメニューを組んでいるのなら全く問題ありませんよ。
筋トレ自体は身長を伸ばすのを促進する効果を持ってます。
ただ、負荷のかけすぎや、間違ったフォームでの筋トレは成長中の骨格に悪影響を与えるので、身長が伸びるのに害を与えるともいえます。
なので独学でがむしゃらに筋トレをするのは控えた方がいいかもしれません。ですが、きちんとしたメニューを組んでいるのなら全く問題ありませんよ。
回答
回答者
babapapaさん
投稿日時
2008/04/19 04:48
嘘です。筋トレしてください。今からしっかり体をつくっておくと将来の為になりますよ。
変な迷信がいまでものこっているのは、正しいトレーニングをしないで体をいためてしまったりすることか多いからでしょう。
無理な負荷でやってはいけませんよ。
変な迷信がいまでものこっているのは、正しいトレーニングをしないで体をいためてしまったりすることか多いからでしょう。
無理な負荷でやってはいけませんよ。
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