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質問「筋トレすると・・・」

質問内容

#7334　筋トレすると・・・　　[ 個人-身長 ]	2008/02/25 21:14
質問者：ryota 　\|　フォワード／センター　\| 男性 \|14歳
筋トレすると身長が伸びないと聞いたんですけどホントですか？

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回答

回答#16544	2008/02/25 21:42
回答者：ドリブラ―　 \| ポイントガード \| 175～180cm \|　男性 \|　19歳
成長期に足に筋肉をつけるといかんのよ。じゃけ筋肉は高校時代につけや？

お返事#6965	2008/02/26 19:57
質問者： ryota
回答ありがとうございます
回答#16564	2008/02/26 01:42
回答者：honden　 \| シューティングガード \| 170～175cm \|　男性 \|　24歳
結論から言うと、やり方次第です。筋トレ自体は身長を伸ばすのを促進する効果を持ってます。ただ、負荷のかけすぎや、間違ったフォームでの筋トレは成長中の骨格に悪影響を与えるので、身長が伸びるのに害を与えるともいえます。なので独学でがむしゃらに筋トレをするのは控えた方がいいかもしれません。ですが、きちんとしたメニューを組んでいるのなら全く問題ありませんよ。

お返事#6966	2008/02/26 19:58
質問者： ryota
回答ありがとうございます
回答#18775	2008/04/19 04:48
回答者：babapapa　 \| シューティングガード \| 165～170cm \|　男性 \|　26歳
嘘です。筋トレしてください。今からしっかり体をつくっておくと将来の為になりますよ。変な迷信がいまでものこっているのは、正しいトレーニングをしないで体をいためてしまったりすることか多いからでしょう。無理な負荷でやってはいけませんよ。

回答#18782	2008/04/19 10:44
回答者：saku-saku　 \| シューティングガード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
自重でのトレーニングなら大丈夫！頑張ってください(^-^)