質問 「背の伸ばし方をおしえてください」
質問内容
自分は163cmしかありません牛乳もたくさん飲んでいます。なのに背が伸びません。だから背の伸ばし方をおしえてください。おねがいします。
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回答
ポイントは3つ
ストレッチで筋肉の柔軟性を保つこと、
動物性たんぱく質を多めに取ること、
適度な運動を続けること
です。
他の方法は知りませんが、過去ログを見れば何か良い方法があるかもしれませんよ。
おしえてくれてありがとうございます。
この3つを参考にしてやってみます。
回答
五つほど前に、ちょうどその質問があったので(偶然です)、そちらを見てください^^
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