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質問 「背の伸ばし方をおしえてください」

質問内容

質問者
カテゴリ
投稿日時
2008/03/21 22:21
自分は163cmしかありません牛乳もたくさん飲んでいます。なのに背が伸びません。だから背の伸ばし方をおしえてください。おねがいします。
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回答

回答者
投稿日時
2008/03/21 22:35
ポイントは3つ



ストレッチで筋肉の柔軟性を保つこと、

動物性たんぱく質を多めに取ること、

適度な運動を続けること



です。



他の方法は知りませんが、過去ログを見れば何か良い方法があるかもしれませんよ。
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質問者
投稿日時
おしえてくれてありがとうございます。
この3つを参考にしてやってみます。
質問者
投稿日時
すいません。動物性たんぱく質ってなんですか?

回答

回答者
投稿日時
2008/03/21 23:21
五つほど前に、ちょうどその質問があったので(偶然です)、そちらを見てください^^
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