質問 「身長って」

中学の間と高校の間にかなり伸びるって本当ですか?? 中学の時は15?くらいしか伸びませんでした毎日牛乳飲んでます。 筋トレもしてますが、今のところ身長止まっていて、靴も中２以来サイズ変わりません… 高校にかなり期待してます。本当に伸びるんでしょうか？

誰もわからないです。
特に僕たちのような人には見当もつかないです。
伸びるかもしれないし、伸びないかもしれない。

やっぱり分かりませんよね??
回答ありがとうございました！

筋トレをしすぎたり、牛乳を飲みすぎたりすると身長が伸びなくなるらしいですよ。
先輩が言ってたので本当かどうか分からないですけど・・・
間違ってたらスイマセン；；

そうなんですか!?

伸びる伸びると聞かされて最初は５Cm伸びたのに…
もう半年以上伸びないし

最終的にそれです。もうやめときます。

回答ありがとうございました♪

筋トレは、ダメですが、牛乳は、効果ありますよ！
牛乳の成分が表示されている所を見てください。
タンパク質とカルシウムが表示されてます。
もとはと言えば、各関節に、軟骨がありますよね？
軟骨は、カルシウムを摂れば増えます。
そしてカルシウムを摂れば背が伸びます。
カルシウムは、軟骨を硬質化する働きがあります。
軟骨は、硬質化すれば、骨と一体化？します。
それで背が伸びるんです。
なので、牛乳は、効果はありますよ！
毎日飲めば少しは、マシになると思いますよ！

あと身長は、伸びる次期と伸びない次期があるそーです。

なるほどっ!!
では牛乳だけ続けていきます！

回答ありがとうございました♪

カルシウムだけでは意味ないですよ。
筋トレもやりすぎるのがいけないだけで、自重だけなら問題なしです。

カルシウム以外にやっぱりタンパク質とかも必要なんですよね??

頑張ってみます！

食生活のバランスと睡眠時間が大事だと思いますよ。
カルシウムだけ摂取しても意味ないと思います。

回答ありがとうございました！
よく寝る子は育つって言いますもんね♪

急激に伸びる時期は個人差がありますが、誰にでもいずれ訪れるのは確かです

回答ありがとうございました♪

高校とかそういうのは決まってないんですよね…

僕は中１の途中から引退まで
バナナミルクを飲んでましたよ。
熟したバナナを牛乳と一緒にミキサーヘ。
どちらも体に良いモノなのでいいですよ！
伸びるかどうかはわかりませんがおいしいです。
僕は中学では150cm→170cmでした。
友達では１年に13cm伸びた人もいれば、
4cmしか伸びなかった人もいます。
もうひとつのおすすめはストレッチです。
朝起きた時に筋肉を伸ばしたり、気持ちいいですし。
効果的なストレッチを続けていると
背が伸びやすくなるというのも聞いたことがあります。
後はたくさん寝ることですね！
僕みたいに夜更かし族にならないように頑張って下さい！

連続でスミマセン；；

他の質問者さんの見たんですけど、
牛乳飲みすぎるとよくないって本当ですか・・・？
僕はやたら飲みまくってましたけど。
毎日１㍑は飲んでましたねー。
無駄な努力だったのかなぁ・・・；；
ま、おいしかったからいいか！

牛乳はあまり取りすぎるとよくないですよ
でもちゃんと取りましょう！！

タンパク質を取るといいですよ