2010.04.06

練習時間　11：30～14：30　天候 晴

Player　13人

～～～～～メニュー～～～～～～

・ランニング

・ストレッチ

・リズムフットワーク

・ディフェンスフットワーク

・ALLの1対1

・ハーフの1対1

・2ショット　((ダッシュ有り　　○×

・3メン　

・2ショット　○○

・3メン　　×

・2ショット　××

・ディナイ1対１

・2対2　スクリーン有り

・ALL5対5

・ランニング

・ストレッチ

～～～～～メモ～～～～～

【2対2】

・バックスクリーンかける

・スクリーンの時は動かない

～～～～～～～～～～～～～～～

今日はみんなで練習終わりウエイトした^^

ブルースコーピオンズならぬマッスルガールズやから笑^^

マスガル笑＾＾

帰り強令源速進でポプラ言って3時間くらい語ってた^^

源やっぱ現実逃避はだめよ^^笑