山を切り開いて作られた学校だから坂道があるのは当たり前。登校も歩きのみ。学校しかないから車もほとんど通らない。なんて練習に適した学校なんだろう。
外練だから、30m坂道ダッシュを20本。
移動して平らな所でうさぎ跳びでリレー。
結果=3年が負けた。
ペナルティでスクワット50回。
帰り道 みんなの歩き方がおかしい。
翌日、ロボットになった子ども達。
パワーストレッチで よく ほぐしてからの練習。
何度となく、聞こえる悲鳴。ウギャー。
(けがをせずに練習が終われたから内心ホッとしている)
でも余分な力がちょうど抜けているのか エルボーからのシュートが良くきまる。
100本インが10分で終了!!なんなんだぁ~!
下半身の強化、強烈ですね。僕が強化すべきは太ももの裏なんですけどね。。。なかなか鍛えられません。
山を切り開いて作られた学校だから坂道があるのは当たり前。登校も歩きのみ。学校しかないから車もほとんど通らない。なんて練習に適した学校なんだろう。
外練だから、30m坂道ダッシュを20本。
移動して平らな所でうさぎ跳びでリレー。
結果=3年が負けた。
ペナルティでスクワット50回。
帰り道 みんなの歩き方がおかしい。
翌日、ロボットになった子ども達。
パワーストレッチで よく ほぐしてからの練習。
何度となく、聞こえる悲鳴。ウギャー。
(けがをせずに練習が終われたから内心ホッとしている)
でも余分な力がちょうど抜けているのか エルボーからのシュートが良くきまる。
100本インが10分で終了!!なんなんだぁ~!