Today★

こんばんわｗｗ

今日は午前練★

新顧問がいなくて

渡されたメニューでしたが、、

ストレッチ

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ハンドリング

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ダブルボール

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タップ(300×２)

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四角パス(大小ゆっくり＆早く100×４)

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3パス２メン(顧問のOKが出るまで)

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縦パスの２めん(↑と同様)

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フリースロー(３本)

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～休憩～

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ハーフ２メン(ノーマル・くるくる↑と同様)

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３メン(３種類・↑と同様)

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３人のパスワーク(１周×４)

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４人のパスワーク(１周×４)

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５線速攻(８種類・↑と同様)

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ハーフのセットオフェンス

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シューティング(２セット)

みたいなｗｗ

疲れたね～。うん

でもGW１日目だし(∀)

これからだえねえｗｗ

明日は離任式で

部活は朝練だけだし

朝早くいきまあす(ω)