疲れたー

今日11時から2時40分まで部活でした

すんごい疲れました

【メニュー】

・フットワーク

・エンドラインからドリブル3回でレイアップ

・もらい足

・オールコートの1対1

・2メン

・3メン

・5メンからの3対2

そして最後にシャトルラン（泣

これで終わりでは無かった

最後に体育館の横を7秒で往復するのを10分ぐらいやりました

足が痛くて歩けない（笑

今日は家でゆっくり体力回復しますｗｗ