ジャンプ力ブーム？に便乗

なんかスンマセン。でも、昨日日記に書いたメニューで280㎝の仕事場の天井に両手では届かなかったのに届くようになったので成果が確実に出ていると思います。
ただ、ケガには注意です。特に膝。トレーニングメニューこなしたらわかると思いますが、僕は前太ももの膝付近に疲労がたまります。左膝が若干怖いです。