ついに先生に軽いジョギング程度の運動はしてもいいよと言われたので、
けがをしてから約2カ月半ぶりに体育館に行ってきました。
軽くジョギングと、シューティングをしてきました。
3Pはまだ怖いのでフリースローレーン付近から軽く打っただけ、
30分程度だったけど久しぶりにいい運動になりました。
でもやはり足の筋肉は相当落ちているようです、これから少しづつ足の筋肉を戻すための練習開始です。
体育館に行ったのは日曜日で、いつもなら30人程度集まっているのですが、ちょうど大会が重なり、3人程度しか集まりませんでした。
去年は、私もおじさんチームで出場し、8チーム中2位。
1G 12Pts
2G 9Pts
3G 0Pts
2G目はなんの因縁か先日、私がけがをした試合の相手チーム
去年の大会の時も2G目3Qに、私の左ふとももに相手の膝が入り、
その後も、しばらく足を引きづりながら試合をしてました。
おかげでその後1カ月ほど全力疾走すると、ふとももに痛みが走るようになってしまいました。
本格的な復活はもう少し先になりそうです。
そうですか。よかったよかった。軽い運動から徐々にですね。僕のお話をしますと、痛めたその上の部位、もしくは対角線上のどこかに今度は負担がきてます。みんなそうみたいで。。僕は左ひざにきてます(涙)。お互い気をつけてバスケやりましょう!
ついに先生に軽いジョギング程度の運動はしてもいいよと言われたので、
けがをしてから約2カ月半ぶりに体育館に行ってきました。
軽くジョギングと、シューティングをしてきました。
3Pはまだ怖いのでフリースローレーン付近から軽く打っただけ、
30分程度だったけど久しぶりにいい運動になりました。
でもやはり足の筋肉は相当落ちているようです、これから少しづつ足の筋肉を戻すための練習開始です。
体育館に行ったのは日曜日で、いつもなら30人程度集まっているのですが、ちょうど大会が重なり、3人程度しか集まりませんでした。
去年は、私もおじさんチームで出場し、8チーム中2位。
1G 12Pts
2G 9Pts
3G 0Pts
2G目はなんの因縁か先日、私がけがをした試合の相手チーム
去年の大会の時も2G目3Qに、私の左ふとももに相手の膝が入り、
その後も、しばらく足を引きづりながら試合をしてました。
おかげでその後1カ月ほど全力疾走すると、ふとももに痛みが走るようになってしまいました。
本格的な復活はもう少し先になりそうです。