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ぐりさん

タイトル　　＼(^o^)／
投稿日時　2011/04/29 18:50:22

 

４か月ぶりぐらいのぐりです(´;ω;`)

 

３年生になり、

もうあと３カ月くらいで引退です…

そしてっ!

４月から外部ｺｰﾁが来て下さっています＼(^o^)／

練習の密度が濃くなり、

全員が頑張れるようになってきたと感じますっ!

 

最近の悩みですが…

私、持久力がぜんっぜんないんです…!

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙのように、ﾀﾞｯｼｭ→ｼﾞｮｸﾞみたいなのを繰り返すのは

いいんですが、ずーっと長い事同じﾍﾟｰｽで走るのが苦手で…

どうしたら持久力つくんでしょうか??

しかもすぐにぜんそくが出てしまうんです…

これって体力ない証拠ですよね(´;ω;`)

 

それでは、

夏に向けてまた頑張ります(´･ω･｀)※

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コメント

毎日少しずつ走ってみると体力がつきますよｗｗ
無理しすぎると、筋肉痛なになってしまうと思うので、、、

無理なく毎日2㌔ぐらいずつ走ってみてわ？？

 籠球☆Sayaさん
2011/04/30 22:07:29

持久力。地道に練習を積み重ねることだと思います。
限界見つめすぎて怪我しないようにがんばって下さい。

 初心忘るべからずさん
2011/04/29 19:22:59
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