外練

授業中寝るのは頂けないなぁ。
規則正しい生活リズムがケガや病気の予防のため大切！
と、３３歳くらいに気付きました(笑)

ケガしない、病気しない、レブロンとかWADEとか、
そんな選手ってその辺のケアが素晴らしい。

日常生活のご飯食べるタイミングや睡眠量、バスケって
スポーツの場合ギリギリの精神状態が多いので、
これがゲームの集中力につながるんですねー。

まだまだお若いので、それをしっかり身につけると、
それも武器になりますよ。