9/24

朝晩を中心にだいぶ過し易くなってきましたね。

運動会、体育祭ラッシュが一段落してうちの子供たちは定期考査が・・・

３年生は特にあと数ヶ月後に、ほんとに数ヵ月後なんですが

受験という戦いが控えてます。

内申書がかなり大事になってる昨今のこちらの受験事情を考えると

テスト対策もやっていかないといけないのですね。

なんにしても進路を決めないことには次に進めないですから。

がんばれ子供たちよ!!!

 

参加者　３年男子４名、女子２名　２年男子２名　１年女子１名

 

今日は諸般の事情によりハーフコートのみの練習

 

ハーフコートで

レイアップ～バック～外にフェイクしてから中に切れてゴール正面からレイアップ

少し心拍数が上がった状態でのフリースロー。

 

今日は最初のレイアップでぽろぽろと落とすことが多く、ステップの位置もまちまちで

とてもバスケ部のシュートとは思えないレイアップだったので、ちょい多めにステップを

自分のタイミングで踏めるようにしたいのですが遠かったり近すぎたり・・・

ボールも放り投げたり変な回転をかけたり・・・

まだまだσ(´・д・｀)の力不足なのか上手く彼らに伝わってない気がします。

 

Ｓ君バックシュートのときにボールに変な回転をつけてバックボードを使うのはよくないのでは？事実シュートは入らないし、飛べないし、スピードもなくなってしまい悪いことだらけではないのかな？もっと素直にシュートするべきでは？

 

Ｋ君ステップの位置を考えてみよう。練習なんだから１本や２本はずしたって気にしないこと。それよりも次を考えてステップするとかシュートを確実に決める努力をするほうがいいのでは？

 

ハーフコートで

ルーズボールからの１対１

 

まずボールを追うこと。一歩でも早く前にを意識する。

ボールを取ったらオフェンスは早めに仕掛ける。ディフェンスは足を使ってわざとタイトに。どちらもリバウンドには必ず反応すること。

 

Ｔ君ボールを取りにいくのはいい。取った後ただシュートにいくのではなく何か仕掛けるように。フェイクを入れる、たて足・ステップインシュートなり何かできるはず。取れなかったら必ずディフェンスをすること。ディフェンス練習をしないバスケットマンはいないよ。

 

２対２ドリブルなし

パス＆ランの徹底とボールとマークマンの間に切れてもらうこと。裏を取るならアイデアをもって。

 

ディフェンスの後ろからはボールはもらえないと思いますが。。。

みんな楽をしたがってるが余計に走ったり余分な動きが多くなるから、かえってつらくなってるようにしか見えない。２対２なんだからいやでも次には自分のところにボールがくるのだからもらって何をするのかを常に考えて動いてポジショニングすること。

 

ハーフコートで

ゲーム形式の３ｏｎ３

 

RokyuCupルールで３ｏｎ３。

８分流し、得点アドバンテージはなし。ボールデッド時には３ポイントラインの頂点付近にボールを戻して開始。スタートはティップオフで。

 

Ｓさん先輩の中に入ってガード役でゲームをするのはすごくつらいと思いますが

まずはパス＆ランを意識しよう。パスしたら終わりではなく逆方向に走ってディフェンスをひきつけてスペースをつくったり、パス方向に切れてもう一度もらって起点になるとかアイデアはたくさんあるはずです。

 

Ｙさんもう少しフェイクが入るといいかも。カットインは左右出来ていましたので、止められたときにフェイクを入れてシュートまでもっていけるといいですよね。

 

Ｄ君今日はだいぶ止まって見ていました。今度はピボットを使うことを忘れてるのは

気をつけよう。勝負にいく姿勢はでてきたし、いいドライブがでてきたのはいいことです。

 

Ｊ君いつも言ってることパス＆ラン常に念頭においておくこと。パスと同じ方向でも逆方向でもどちらか一つだけでもやってみることが大事。

 

Ｒ君自分勝手なパスが多い。相手が見ていなかったり、誰もがシュートにいくはずだと思えるタイミングなのに何故かパスを出す、結果パスミス。取れないほうもボールを見てないってことがあるけど取れないパスはパスじゃないと思ってます。もっとシュートチャンスにはシュートを打つこと。

 

Ｍさん今日はイージーシュートもきちんと入れていたと思います。あとはもう少し強引さをもって勝負をかけてみてください。勝負勝負ですよ。

 

まだまだパス＆ランの意識が低すぎる。ただパッシングゲームを意識しすぎてシュートチャンスを逃すのもあったりでちぐはぐなオフェンスが多かった。

こういった所属をはなれた寄せ集めの練習ならなおのことキャッチボイスなりターゲットハンドなりの意思の疎通を確実に行うようにしよう。

 

今月の練習は終わり。定期考査が待ってます。学生は学生の本分をまず真っ当しよう。