10/8

ああああああああやっちまった・・・

せっかく日記をしたためていたのに何故かツールバーの変なところをクリックしてしまい

また白紙になってしまいました・・・_|￣|〇

 

定期考査も無事？！に終わりぼちぼち答案も返ってきました。

悲喜こもごもありますが学生の本分は忘れずにしましょう。

１，２年生は新人戦の地区予選が始まっていて男、女ともにベスト８まで残ってます。10/9のゲームでベスト４が出揃ってここを中心に地区選抜が選出され

県選抜→都道府県対抗ジュニア→ジュニアオールスターへとつながります。

まぁ上をみてもキリがないのでまずはベスト４を目指して頑張ってほしいものです。

 

参加者　３年男子１名、女子２名　２年男子３名　１年女子２名　大人１名

 

いつものシュートドリルに加えてパスからのランニングシュートを入れてみました。

なんにしてもパスが悪い。よく自分は”バスケット部”ですって言えるなって感じ。

シューターからもパッサーからも手前でおじぎしたりコースがずれてしまったり・・・

パスの正確性とスピードを意識すること。

 

今日はバックボード禁止などの禁止事項は無しでやってしまいました。

がやはり微妙なボールコントロールやボールタッチを覚えるためにも禁止事項を

使った練習すべきだったかも。

 

Ｙ君　レイアップ（アンダー）の指示に対してオーバーはないでしょ。

パスも素直にチェストパスでいいものを逆回転させたりすることはないでしょ。

まずは指示通りきっちりやってから、他のスキルに移るように。

 

オールコートで

ルーズボールからの１ｏｎ１。折り返しはオフェンス、ディフェンス入れ替え。

今日は男女対抗戦。ルーズボールを獲ってゴールしたら２Ｐ、折り返し後のゴールは１Ｐで得点。

 

ボールを獲りにいく姿勢はみられたがディフェンスが・・・抜かれてもリバウンドに飛ぶ。

事実ノーマークでも外すケースがありディフェンスリバウンドができていたら得点を与えずにすんでいたケースが多々有り。

 

結果２４対１２で女子勝ち。今日は吊り下げ式のゴールなので男子がゴール上げ担当に。

 

ハーフコートで

２対２、３対３　パス＆ラン、ポストを意識すること。アイデアをもって攻める。

 

２対２ではパッサーはパス出し後にポストに入りリターンをもらう。もらう方はⅠカット、Ｖカット、Ｌカットで。

 

３対３では中央のパッサーはパスした方向、パスした方向と逆に切れる。

あいたスペースに逆サイドから入ってくることでパス＆ランを意識する。

 

Ｓさん　切れた後に止まってしまったことが多かったかも。スペースを空けるために

上にあがるのか、逆サイドまで流れるか、もう一度ボールを呼んで自分が勝負にいくためにペイントエリア付近に流れるか・・・色々考えられると思うよ。

Ｙさんからのアドバイスわかりましたか？所属に戻れば同性、同年齢でのゲームになるわけだから君がリードしていく為にもパスの強弱、正確性に気をつけよう。

 

Ｄ君　攻め気がでてきたことはいい傾向です。が、まだ誰もがシュートだなって思って

飛んでるところを切り返してパスは通らないと思うがどうだろうか？

シュートセレクトに良い悪いはないと思いますがあまりにも無謀なパスがあるので注意。

せっかく１対１やステップの練習をしてるのだから試してみようよ。

 

Ｎさん　もっとポストプレイが見てみたいと思ってます。いいステップができるのだからもったいないよ。ただ１歩１歩をもう少し大きくするともっと楽にマークがはずせると思います。

自分がポストプレイをしたらポストのディフェンスもわかると思いますよ。もう一つ上に上がるためにもオールラウンドに動いてみよう。

 

Ｊ君　いつも外からのシュート中心だったのに、１本だけフリースローライン付近でパスをもらってからのステップでマークマンを外せたシュートがありました。ナイスでした。

シュートは外してもいいんです。シュートまでの過程を大事に次は２本位試してみよう。

 

Ｍさん　今日はいいアドバイスしてましたね。君が覚えたこと感じたことを仲間に伝えることはとても大切なことだと思いますよ。ペイントエリア付近のジャンプシュートもミスなくゴールしてましたしＧＪ。

 

オールコートで

試合形式での５対５

 

Ｙさん　やはり苦しい時の君のカットインはＧＪ！１発でチームの雰囲気が変わる。

もうビース（σ(´・д・｀)で勝手に名付けてますエースの次の意味でｗ）返上で。

あとはあたりの強さを生かしてのポストプレイと、外でもらったときのポストに入れる

プレイを試してみてはどうかな。

 

Ｒ君　１対１の勝負に行けるはずが外からシュート？！たとえそれがゴールしたとしても結果オーライではないのか？自分勝手なパスはだいぶ減ったような気がします。

ポストはハイだけではないはず。ローポストでフェイク１発で抜けるよ。

もらったらパスありきではなくゴールを向くようにしよう。顔はまずゴールをみて

 

σ(´・д・｀)　あああ持久力がない＞＜。。。下から下までが遅いこと・・・orz

ポストに入るのはいいんだけど、そのあとステップ踏むのですが頭は現役以上になってると思うのに体に伝わってこないです。つながってない。。。もうちょい頑張ります。

 

みんな試合形式で疲れてくるとプレイが雑になりがちですので、そこで怪我が多発します。疲れたときほど集中してやってきたことを堅実にやっていこう。