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新年も７日も過ぎてしまいましたが明けましておめでとうございます。

よかったら今年もσ(´・д・｀)のつたない日記にお付き合いお願い申し上げます。

今年の初練習をしてきました。

チームを立ち上げてから初の受験の年。

３年生はもう少しです。私立高校の試験がすぐそこまで迫ってます。がんばれ!!!

参加者　３年男子１名女子２名　２年男子３名　１年女子２名　大人１名

オールコートで

いつものランニングシュートとドリブルシュート、ジャンプシュートのドリルとフリースロー。寒い夜の体育館。ここでしっかり体を温めて指先まで血流を行き渡らせるように。

オールコートでルーズボールからの１対１。

ハーフコートで３対３。

ドリブル禁止、フリーの２種類。

今回はハーフラインから３箇所に分かれてから行うのと

ポジション別に分かれてセンターはゴール下から上がってポスト付近から行う

２種類の３対３をやってみました。

ポストマンがパス一辺倒になってしまいました。ポスト付近でボールを待つ時にパスありきではなくゴールに向かう中でのパスや外とのあわせという意識に変えていくように。

ハーフコートでの４対４。

ディフェンスはリバウンドを獲ったら速攻を仕掛ける。

オフェンスはハーフラインの後ろからフロントコートに入るところから始める。

５対５よりもスペースが空くので積極的に攻めること。速攻にいくときにボールマンの以外のフォローが少ないので攻守の切り替えをしっかり行う。

オールコートで試合形式の５対５。５分×５本。

いつ通り、パスで流すのではなく積極的に仕掛けること。ポストからのオフェンスも忘れずに。

Ｓさん　まだアウトサイドのシュートにループがかかっていない。でもいつもは安易にシュートを打ってしまう場面で、しっかりこらえてパスに切り替えたところは良かったと思いますよ。

Ｎさん　大きい相手とのマッチアップでもフェイントを織り交ぜて中へ中への意識を忘れずに。

Ｙ・Ｓ君　大人の人とのマッチアップで大変でしたが抜かれても追う意識を持つことが大事。オフェンスはもっと中へ外からだけでは相手を楽にさせてしまう。

Ａ・Ｍ君　ボールから目を離すことが多い。オフェンス、ディフェンスともにどこからボールがきてもいいように準備しておくこと。

Ｙ君　ポストからの攻め気が足りなかった。パス、パスではなく、まずはゴールに向かう気持ちがないとディフェンスは寄ってこないよ。

Ａ君　４本目の１点差負けから逆転の３Ｐ、５本目の残り１分前後の４人に囲まれた時のボールキープはさすがでした。

Ｍさん　中に切れていくタイミング、フォローのタイミングいい判断ができるようになってきました。シュートはもっと精度が上がってくるはずですからタイミングやフェイントの感覚や目を鍛えておこう。

Ｙさん　高校に行ってからのことを考えてすべてのポジションをやっていくのもいいことです。今回はセンターでのプレイをしましたがポストプレイも大事ですがリバウンドも頑張って飛んでいこう。スクリーンアウトをしっかりやろう。

切り替えが遅い！ボールの後ろから来るオフェンスは無いよ。ボールより早く戻るように。

ゲームの中でも言ったんですが顔が下を向いていることが多い。ＯＦ、ＤＦともにもっと顔をあげてプレイしていこう。