1/15・・・σ(´・д・｀)の世代だと成人の日で祝日でした。今の祝日法になかなかなじめない＾＾；
これも時代の流れなんでしょうね。少しでも連休を増やして内需拡大につなげようとしてるのでしょうが、云われとか祝日にした背景とかがぼやけてしまい、ただの休日になってしまっているような感じでアラフォーのσ(´・д・｀)にはなんだかなぁ～って感じです。
それはさておき受験シーズンに突入です。
今週はこちらでは私立高校の試験日です。うちの子供たちの中にも受験する子がいます。がんばれ!!!
参加者 ３年男子４名、女子２名 ２年男子５名 １年女子２名 大人１名
オールコートで
いつものランニングシュートとドリブルシュート、ジャンプシュートのドリルとフリースロー。
クラッチなんかもやってみました。これが一番楽しそうでしたねｗ
久しぶりに大人数になったので前にもやったのですが１分間サーキット。
ワンドリからステップイン、縦足のシャドーシュート、ジャックナイフ式のリバウンド、
ルーズボール拾い、ドリブルからシュートにはいるボールを持ち上げる時に手をだしてシュートカットモーションを３年生×１、２年生の２人一組で行う。
１分間動き続けること、一つ一つ正確に確実に。
ハーフコートで３対３。
ドリブル禁止、フリーの２種類。
ポジション別に分かれてセンターはゴール下から上がってポスト付近から。
ポストプレイをするはずのプレイヤーが外にでないように。
２人同時に同じような動きになってしまうので注意。
オールコートで試合形式の５対５。４分×６、３分×３
ミス、ケガのないように。ポスト、外の使い分けを意識するとこ。
Ｓさん 足をケガをしている時はプレイしたい気持ちを堪えて動かさないほうが結果的に早く治るはず。タイマーなどをしながら見るのも練習です。
Ｎさん 外からのシュートの時にはもっと積極的に呼んでキャッチミートしてディフェンスが寄ってくる前に打つようにしよう。
Ａ・Ｍ君 慌てないようにしようよ。シュートを打つなとは言わないが、明らかに慌てて打っている場面が多い。打っちゃえ～じゃダメだよ。
Ｙ君 パスパスとしか考えていないからせっかく獲ったゴール下のノーマークのオフェンスリバウンドをシュートにいかなかった。一番悪いプレイでした。
Ｙ・Ｓ君 プレッシャーが厳しいと思うようにできないのでフラストレーションが溜まるのですがそれでもカッカしないようにプレイするように。
Ｊ君 中が詰まってからもらったパスに対してワンドリで止まってしまったら何も変わらないじゃないか？コート全体のスペースがあくまで君がキープではないか？もっと状況判断を良く。
Ｄ君 誰とでもどんな状況でも合わせられる器用さと気持ちの大きさをもってプレイしよう。自分と合う人とだけっていうスタイルは感心しない。
Ｈ君 ジャンプシュートを積極的に打っていることはいいことだと思いますよ。少しでも打点の高いシュートを意識しよう。手首を内側にひねってしまうところを注意。
Ｎ君 いいステップで抜いているのにポロっとボールを落とすことがあるハンドリングミスには注意しよう。中にはいる意識やタイミングは良くなっているのでもう少し。
Ｒ君 アウトサイドシュートに自信があるならもっとキャッチミートをしっかりすること。パスに対して自然にシュートにいくことができるように。
Ａ君 君が入ったチームには勢いがつく。良くも悪くもチームに影響を与えられるのだから、もっと来てる仲間に声をかけてあげられたらいいと思うんだよね～
Ｍさん いい動きでゴール下まで入っていけるのだからシュートを確実に決めていこうよ。フォロースルーをしっかり。
Ｙさん 指示出しを積極的にやろう。ただし！顔には出さないようにね。スペースがなくなった時にドリブルで間を取るキープ力をつけるといいよ。
１、２年生は公式戦が続きます。３年生は受験です。
体調管理をしっかりしよう。ケガ、病気では土俵にのれないからね。がんばれ!!!
初心様＞まったくその通りです。健康第一ですよ。そういえば近くの学校から今シーズン初めての学級閉鎖がありました。これから増えてくるんでしょうが、これも無いにこしたことはないですからね。σ(´・д・｀)も気をつけないとです。コメントありがとうございます。
やはり怪我が心配ですねこの季節。年内で一番寒さが厳しくなる。ウイルス性腸炎や風邪も。36sinさんも風邪など召されませんようご自愛ください。
1/15・・・σ(´・д・｀)の世代だと成人の日で祝日でした。今の祝日法になかなかなじめない＾＾；
これも時代の流れなんでしょうね。少しでも連休を増やして内需拡大につなげようとしてるのでしょうが、云われとか祝日にした背景とかがぼやけてしまい、ただの休日になってしまっているような感じでアラフォーのσ(´・д・｀)にはなんだかなぁ～って感じです。
それはさておき受験シーズンに突入です。
今週はこちらでは私立高校の試験日です。うちの子供たちの中にも受験する子がいます。がんばれ!!!
参加者 ３年男子４名、女子２名 ２年男子５名 １年女子２名 大人１名
オールコートで
いつものランニングシュートとドリブルシュート、ジャンプシュートのドリルとフリースロー。
クラッチなんかもやってみました。これが一番楽しそうでしたねｗ
久しぶりに大人数になったので前にもやったのですが１分間サーキット。
ワンドリからステップイン、縦足のシャドーシュート、ジャックナイフ式のリバウンド、
ルーズボール拾い、ドリブルからシュートにはいるボールを持ち上げる時に手をだしてシュートカットモーションを３年生×１、２年生の２人一組で行う。
１分間動き続けること、一つ一つ正確に確実に。
ハーフコートで３対３。
ドリブル禁止、フリーの２種類。
ポジション別に分かれてセンターはゴール下から上がってポスト付近から。
ポストプレイをするはずのプレイヤーが外にでないように。
２人同時に同じような動きになってしまうので注意。
オールコートで試合形式の５対５。４分×６、３分×３
ミス、ケガのないように。ポスト、外の使い分けを意識するとこ。
Ｓさん 足をケガをしている時はプレイしたい気持ちを堪えて動かさないほうが結果的に早く治るはず。タイマーなどをしながら見るのも練習です。
Ｎさん 外からのシュートの時にはもっと積極的に呼んでキャッチミートしてディフェンスが寄ってくる前に打つようにしよう。
Ａ・Ｍ君 慌てないようにしようよ。シュートを打つなとは言わないが、明らかに慌てて打っている場面が多い。打っちゃえ～じゃダメだよ。
Ｙ君 パスパスとしか考えていないからせっかく獲ったゴール下のノーマークのオフェンスリバウンドをシュートにいかなかった。一番悪いプレイでした。
Ｙ・Ｓ君 プレッシャーが厳しいと思うようにできないのでフラストレーションが溜まるのですがそれでもカッカしないようにプレイするように。
Ｊ君 中が詰まってからもらったパスに対してワンドリで止まってしまったら何も変わらないじゃないか？コート全体のスペースがあくまで君がキープではないか？もっと状況判断を良く。
Ｄ君 誰とでもどんな状況でも合わせられる器用さと気持ちの大きさをもってプレイしよう。自分と合う人とだけっていうスタイルは感心しない。
Ｈ君 ジャンプシュートを積極的に打っていることはいいことだと思いますよ。少しでも打点の高いシュートを意識しよう。手首を内側にひねってしまうところを注意。
Ｎ君 いいステップで抜いているのにポロっとボールを落とすことがあるハンドリングミスには注意しよう。中にはいる意識やタイミングは良くなっているのでもう少し。
Ｒ君 アウトサイドシュートに自信があるならもっとキャッチミートをしっかりすること。パスに対して自然にシュートにいくことができるように。
Ａ君 君が入ったチームには勢いがつく。良くも悪くもチームに影響を与えられるのだから、もっと来てる仲間に声をかけてあげられたらいいと思うんだよね～
Ｍさん いい動きでゴール下まで入っていけるのだからシュートを確実に決めていこうよ。フォロースルーをしっかり。
Ｙさん 指示出しを積極的にやろう。ただし！顔には出さないようにね。スペースがなくなった時にドリブルで間を取るキープ力をつけるといいよ。
１、２年生は公式戦が続きます。３年生は受験です。
体調管理をしっかりしよう。ケガ、病気では土俵にのれないからね。がんばれ!!!