春休み

こんばんは！

春休みが暇なポテチです。

この前、「リンワシントン選手大麻所持」という記事を見ました。

リンワシントン選手とは、bjリーグのトップ選手です。

う～ん・・・

非常にバスケの信頼を落とす事件ですね。

急いで他の選手も調べている様ですが・・・

ホント恵まれた体格＆実力を持っているんだから、やめてほしいですね・・

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3/17日

中学バスケの練習をしてきました。

今日はなんと、走り込みの練習にも参加しました！

バスケットコートの縦をダッシュで4往復を5セットを間を開けて×2というもの。

死にかけました。

受験でなまっていた体には丁度いい刺激ですね。

そのあと個人的にジャンプトレーニングをしまして・・

ジャンプ力は僕の課題なのです。

縄跳びの二重飛びを20回×3セットした後、

バスケットのネットタッチを連続10回×3セット

ダンベルスクワット10回×3セット

ちょっと少なすぎましたかね・・・

高校行ったら「初心忘るべからず」さんみたいにジャンプトレーニングをしたいですねー

本格的に

今日の課題

・ドライブの方向

ディフェンスが少ない方にドライブ